Витамин А для лица: ретинол, ретиноевая кислота
Вторая часть
Второе поколение витамина А
Второе поколение витамина «А» называется ретинальдегид (retinaldehyde). Вы можете найти его в различных средствах, но гораздо реже, потому что в первую очередь для того чтобы наша кожа его восприняла и начала действовать соответствующим образом, происходит процесс переработки сначала в ретиноевую кислоту. То есть если вы наносите ретинальдегид на кожу, ваша кожа сначала переводит его в ретиноевую кислоту и только потом начинается все омолаживающие процессы.
Это очень важно понимать, поскольку все другие виды витамина «А», о которых я буду говорить, они все немножко разного поколения. За счет того, что они находятся чуть дальше от самой чистой формы, именно ретиноиевой кислоты, они гораздо мягче — в разы, мягче воздействуют на кожу.
Третье поколение витамина А
К третьему поколению витамина «А» относится как раз таки всем известный ретинол. То есть грубо говоря, для того чтобы наша кожа поняла воздействие ретинола как такого антивозрастного компонента, на вашу кожу нужно будет сделать две обработки, то есть он два раза делает конвертацию ретинола. Он достаточно эффективный даже в небольших концентрациях. Но при этом он тоже помогает бороться с фотостарением из с акне и даже предотвращать фотостарение.
Именно поэтому ретинол чаще всего можно встретить во многих средствах и он находится в прямом доступе, поскольку он не вызывает такое сильное раздражение как например ретиноевая кислота. То есть несмотря на, то что у него эффективность такая же как например у третиноина, но он в сто раз мягче воздействует на кожу. И вы понимаете насколько это такой важный элемент. Поэтому рабочая, очень такая хорошая концентрация ретинола в обычных средствах которые вы можете купить в магазинах — это 1%.
Одни из самых классных средств которые я встречал с ретинолом это бренд «Paula’s Choice«.
У них очень классные, продуманные, прямо до мелочей формулы. Потому что кроме того, что там есть непосредственно ретинол в количестве одного процента, который будет очень раздражающе все равно воздействовать на вашу кожу.
В их средствах есть очень много успокаивающих компонентов. И это очень важно, потому что когда вы используете средства с ретинолом, ваша кожа страдает, то есть это средство заставляет вашу кожу быстрее обновляться. Естественно этот процесс достаточно травмирующий, поэтому очень важно чтобы вы правильно восполняли этот разрушенный барьер кожи. Чтобы в средствах были и керамиды и различные успокаивающие компоненты.
У средств «Paula’s Choice» с ретинолом как раз все это в составе есть. Мне особенно нравится лосьон с одним процентом ретинола. Он достаточно легкий. Я как человек именно с комедональным типом акне не очень люблю плотные кремы, поэтому если это в виде лосьона, то мне это замечательно подходит.
Кстати у «Paula’s Choice» есть еще отличный крем с ретинолом для глаз. Если вы хотите какой-то именно антивозрастной эффект, я всегда говорю о том что я не очень люблю пользоваться отдельными средствами под глаза, я использую обычные работающие средства — крема. Но вот когда дело касается именно таких антивозрастных компонентов, я считаю что лучше использовать активный ретинол и использовать специальную его формулу как крем под глаза.
Крем от бренда «Drunk Elephant»
Но конечно же очень знаменитый крем от бренда «Drunk Elephant«, который называется «A-Passioni«, там тоже ретинол находится в количестве одного процента.
Повторюсь еще раз это очень высокая работающая концентрация, которая также может вызывать действительно дерматит и будет обязательно отшелушивание и так далее. Но в целом именно крем от «Drunk Elephant» — в его составе есть достаточно много масел и он плотнее чем тот же самый лосьон от «Paula’s Choice«. Поэтому если у вас такая более сухая кожа, более возрастная кожа, то обратите внимание именно на этот крем. Я знаю что он стоит достаточно дорого, как крыло от боинга как я говорю, но в этом средстве действительно собраны лучшие компоненты и баланс этих компонентов просто отличный.
Поэтому если вы хотите инвестировать уже в антивозрастное средство, я рекомендую инвестировать в очень такие хорошие, проверенные формулировки и умные формулировки где вы не просто получите раздражение на коже и серьезные действительно последствия, но при этом еще будет польза для кожи, там будут керамиды, различные пептиды и различные экстракты и успокаивающие компоненты.
Я кстати, сказал что в крем с ретинолом от «Drunk Elephant» есть пептиды и многие сразу же наверное удивились, можно ли использовать пептиды с витамином «А», да запросто можно. Пептиды не рекомендуется использовать именно в одном уходе с витамином «С», потому что происходит не очень хорошее взаимодействие, то есть они просто взаимоисключают друг друга. Но с витамином «А», пептиды замечательно работают.
Адапален
Следующая форма — очень знаменитая форма витамина «А», которая называется адапален (adapalene). Адапален очень известное средство называется «Differin», я им достаточно давно пользуясь, поэтому могу сказать лично как он работает.
Грубо говоря это тоже витамин «А» который находится в третьем поколении, то есть это практически на уровне ретинола. Тем не менее это средство действительно очень эффективно и это единственное запатентованное средство, которое является отличным именно в борьбе с акне. То есть не только с каким-то антивозрастным, но именно в борьбе с акне.
Он очень хорошо помогает предотвращать появление как раз таки микро комедонов, работает очень глубоко на коже и при этом он просто замечательно выравнивает текстуру лица. Я этим кремом пользуюсь наверное на протяжении десяти месяцев. Покупаю его в таких вот небольших клубах. Мне просто удобнее, так как они поменьше.
Когда только начинала наносить этот крем, наносила пару раз в неделю для начала и буквально горошину. После этого стала носить чуть чаще — буквально каждую ночь. Но и провела такой интересный эксперимент, летом я просто перестала им пользоваться, не потому что я переживала за гиперпигментацию, просто перестала пользоваться. Мне показалось, что кожа моя уже выровнялась и нет необходимости им пользоваться. И наверно, на два месяца я полностью от него отказалась.
Через два месяца я поняла, что мне нужно к нему возвращаться и я почувствовала действительно этот эффект. За эти 2 месяца, пока им не пользовалась, как раз таки происходил процесс образования тех микро комедонов, он происходит медленно. Поэтому уже к концу, наверно первого, второго месяца, я заметила, что высыпаний комедонов стало в разы меньше.
Я сразу подключила снова мой любимый дифферин и я чувствую его воздействие. Но даже, несмотря на то что я им пользоваться достаточно долго и потом прекратила, и начала опять им пользоваться буквально один, два раза в неделю и у меня начался дерматит. У меня снова начала очень шелушится кожа, но сейчас в таком состоянии когда она гораздо уже лучше, чем была в плане именно выступания акне, но при этом конечно, поверхность кожи и макияж ложится не очень хорошо.
Поэтому дифферин я действительно считаю очень рабочим средством. Он не зря проходил большое количество исследований и действительно работает особенно для моего типа комедональной формы акне, я могу его рекомендовать. Но опять же рекомендую с осторожностью, потому что это действительно лечебная мазь. Если вы не готовы к такому немножко травмирующему эффекту на коже, то лучше просто не начинать, либо посоветоваться с вашим косметологом.
Гранактивый ретиноид
Но и наверно одна из таких последних новинок семьи витамина «А» — это гранактивный ретиноид (granactive retinoid), то есть это ретиноиды совершенно нового поколения. Сейчас они очень громко звенят, многие их используют. Они считаются очень мягко воздействующими на кожу и я расскажу почему.
Полгода назад я попробовал вот этого средства от «the Ordinary» это Granactive Retinoid in Squalane, здесь пять процентов.
По сути говоря это ретиноид совершенно нового поколения. И как говорят исследования о том, что он обходит вот эту цепь конвертаций в несколько уровней и потом который переходит в ретиноевую кислоту и благодаря этому он воздействует напрямую на рецепторы. Но при этом не вызывает такого раздражения как ретиноевая кислота.
Использовав несколько месяцев Granactive Retinoid могу сказать, что да действительно, он не так сильно воздействует на кожу, такого сильнейшего раздражения у меня не было. Тем не менее все таки придерживаюсь мнения, что все что касается ретиноевой кислоты, ретинола, адапалена, все эти ингредиенты были исследованными очень много лет. То есть их исследовали, проводили действительно испытания и ученые понимают как это средство воздействует на кожу.
Что касается Granactive Retinoid, мне кажется это немножко такой маркетинговый ход — это действительно очень хорошая вещь, которая не будет раздражать кожу, отлично подойдет для тех кто только начинает использовать витамин А своем уходе. Но при этом все-таки, на мой взгляд, он будет менее эффективный чем например другие виды витамина А.
Кстати говоря, если вы будете в составах искать вот это средство Granactive Retinoid и то что он сейчас много где используется, то ищите в составе такое название как «Hydroxypinacolone Retinoate«. Чтобы вы понимали что если на этикетке заявлено именно антивозрастные какие-то эффекты этого средства, чтобы вы в составе могли найти какой именно тип витамина А там находится.
Как раз таки вот этот вид ретинола сейчас активно используются в средствах бренда «Sunday Riley«. У них есть очень известное масло «Luna«, ночное масло как раз таки с этим видом ретинола. И также есть средство, которое называется «A+«, оно считается более эффективным. Я его сама не пробовала, но действительно, по составу оно должно быть достаточно и мягким и эффективным, за счет того, что у него кроме вот такого Granactive Retinoid — очень мягкого ретиноида в составе, есть также и обычный ретинол.
Ну еще пару слов об этом средстве от «the Ordinary»? Я знаю, что многие наверно ждут моих отзывов. Я, по-моему, коротко говорила о том что мне это средство не очень понравилось. Но как раз таки не из-за того что в составе есть ретиноид, который конечно же безусловно имеет очень хорошие антивозрастное действие, а именно из-за того что он находится в Squalane. Сквален это такое маслянистое вещество которое очень натурально для нашей кожи и не должно забивать пор.
Но я все-таки поняла, что мне наверно сквален немножко тяжело ложится на моей combi кожу. Тут очень все индивидуально. Если у вас тоже combi кожа, не означает что для вас сквален будет как-то негативно воздействовать. Но просто обратите внимание, потому что по мне все-таки ретинолы лучше работают, виде каких-то очень легких сывороток, лосьонов или гелий. Поэтому думаю, что периодически буду возвращаться к этому ретинолу от the Ordinary. Может использовать его в те дни когда я не использую дифферин. Но все таки вот эта формула с маслом немножко не мое.
Как включать витамин А в уход?
Еще бы хотела отметить очень важный момент который касается использования витамина А в уходе. Если вы находитесь в стадии планирования беременности или кормите или беременны в данном случае, то лучше все-таки не использовать витамин А ни в каком виде.
Несмотря на то, что действительно, нет никаких доказательств того, что он как то негативно влияет на ребенка, но лучше не рисковать, никто не будет проводить исследований на беременных женщинах, как вы понимаете. Поэтому лучше все таки избежать, потому что это тот ингредиент, который влияет на более глубокие слои кожи.
Но и в целом если вы решите использовать все-таки, какой-то вид и ретинола для вас подходящий, следуйте этому правилу, что нужно начинать с очень маленьким доз. Я думаю, что об этом говорят все, это касается и кислот. Тем не менее мы все начинаем прям очень большое количество наносить и ждать результата мгновенного.
С ретинолом такой момент не пройдет, потому что чем больше вы будете его наносить, тем больше будет раздражение. Поэтому наносим для начала где-то один раз неделю, может быть два раза в неделю на ночь и смотрим как наша кожа себя чувствует. Лучше все-таки увеличивать постепенно частоту применения и ждать результатов приблизительно где-то через две, три недели.
Но лучшие результаты все-таки достигаются именно в долгосрочном применении, особенно если у вас возрастная кожа, вы хотите бороться с гиперпигментацией, то лучше все-таки, если вы выбрали использование витамина А в своем активному ходе буквально весь год на протяжении многих лет.
И надеюсь, что вы теперь понимаете разницу между ретиноевой кислотой, ретинолом, адапаленом. Но и очень такой важный момент — если вы слышите слово ретиноид, это просто означает, что это какой-то из типов витамина А. Поэтому лучше всего конечно же заглядывать в состав и смотреть какой именно тип витамина А находится в том или ином средстве, чтобы понимать опять же, как оно будет воздействием на нашу кожу.
Ссылка на первую часть: Первая часть
Стенограмма видео YouTube-канал «Katya Novotochina»
Стилистика речи сохранена.